Грудне годування – це важливий етап у житті матері та дитини, який приносить безліч користі та позитива для обох. Грудне молоко забезпечує малюка всіма необхідними поживними речовинами, зміцнює імунітет і сприяє здоровому розвитку, зміцнює психологічний зв’язок з мамою, дає відчуття захищеності в навколишньому незнайомому світі. Для матері грудне годування допомагає швидше відновитися після пологів, знижує ризик розвитку рака грудей та остеопороза . Крім того ГВ це зручно — адже стерильне молоко оптимальної температури та складу завжди з собою, абсолютно безкоштовно і в потрібній кількості. Це неймовірно спрощує подорожі з малюком, дає потужний заспокійливий ефект для малечі.
Проте, не завжди грудне годування проходить легко, і багато жінок стикаються з різними проблемами, які можуть ускладнити цей процес. У цій статті ми розглянемо найбільш поширені труднощі під час грудного годування, а також надамо поради, як з ними впоратися.
Однією з найпоширеніших проблем є тріщини та біль у сосках. Це може виникати через неправильне прикладання дитини до грудей, коли малюк захоплює лише сосок, а не більшу частину ареоли, що призводить до травмування сосків. Щоб уникнути цієї проблеми, важливо звернути увагу на техніку годування: дитина повинна захоплювати не тільки сосок, але й навколишню область ареоли. Для запобігання утворення тріщин варто наносити невелику кількість молока після годування на ареолу та давати йому висохнути на повітрі. Якщо проблема вже виникла, можна використовувати спеціальні лікувальні креми за призначенням лікаря. Це сприяє природному загоєнню. Якщо біль і тріщини не зникають, варто звернутися до консультанта з грудного вигодовування, який допоможе виправити техніку прикладання дитини.
Ще однією частою проблемою є застій молока, або лактостаз. Це стан, коли молоко накопичується в грудях і не виходить, що призводить до утворення ущільнень, болю і навіть запалення. Лактостаз може виникати через недостатньо часте годування або неправильну техніку годування, або надмірну лактацію. Найкращий спосіб уникнути лактостазу – годувати дитину за вимогою, тобто щоразу, коли вона цього потребує. Також важливо спробувати різні пози для годування, щоб груди спорожнялися рівномірно. Якщо в грудях утворилися ущільнення, можна зробити теплі компреси перед годуванням, щоб полегшити потік молока, або зцідити невелику кількість молока вручну чи за допомогою молоковідсмоктувача для пом’якшення ділянки навколо ареоли, що спрощує захват ареоли дитиною. У разі якщо ущільнення не зникають або супроводжуються підвищеною температурою, слід негайно звернутися до лікаря, адже це може бути ознакою маститу.
Мастит – це запалення молочної залози, яке зазвичай виникає через тривалий застій молока або інфекцію. Симптоми маститу включають сильний біль у грудях, почервоніння шкіри, високу температуру і загальне погіршення самопочуття. Мастит потребує негайного лікування, оскільки без відповідної допомоги може розвинутися абсцес – нагноєння в грудях, який буде приводом для хірургічного лікування. Якщо ви помітили ці симптоми, не відкладайте візит до лікаря. Найчастіше для лікування маститу застосовуються антибіотики, сумісні з грудним годуванням. Важливо пам'ятати, що годувати грудьми під час маститу не лише можна, але й потрібно, адже це допомагає спорожняти груди і зменшує застій молока.
Ще одна поширена проблема – відчуття, що молока недостатньо. Багато мам хвилюються, що їх дитина не отримує достатньо молока, але найчастіше це лише суб’єктивне враження. Організм матері зазвичай виробляє достатню кількість молока, відповідно до потреб дитини, особливо якщо годування відбувається на вимогу. Щоб стимулювати вироблення молока, важливо годувати дитину частіше і дотримуватися збалансованої дієти. Крім того, важливо пити достатньо рідини, адже зневоднення може знизити вироблення молока. Якщо ви дійсно вважаєте, що молока недостатньо, зверніться до консультанта з грудного вигодовування або педіатра, який допоможе визначити, чи справді є така проблема, і порадить способи її вирішення.
Навпаки, іноді виникає ситуація, коли молока виробляється надто багато, і це також може спричиняти проблеми. Гіперлактація, або надмірне вироблення молока, може спричинити переповнення грудей і навіть утруднення для дитини під час годування через занадто швидкий потік молока. У таких випадках варто обмежити кількість рідини до фізіологічної для терміну лактації ( віку дитини) збризкувати невелику кількість молока між годуваннями, щоб зменшити тиск у грудях. Також можна спробувати годувати дитину частіше, щоб регулювати потік молока. Якщо проблема не зникає, варто звернутися до мамолога або консультанта з грудного вигодовування, який допоможе вам підібрати стратегію для зменшення вироблення молока.
Крім фізичних труднощів, важливим аспектом грудного годування є психологічний стан матері. Стрес, втома або навіть післяпологова депресія можуть негативно впливати на процес годування. Багато жінок відчувають себе пригніченими через проблеми з годуванням, що ще більше ускладнює ситуацію. Якщо ви відчуваєте емоційні труднощі, важливо отримати підтримку – від партнера, родини чи фахівця. Не бійтеся звертатися до психолога або психотерапевта, якщо ви відчуваєте симптоми післяпологової депресії чи тривоги. Емоційне здоров'я матері є не менш важливим для успішного грудного вигодовування, ніж фізичне.
Якщо ви стикаєтеся з проблемами під час грудного годування, не соромтеся звертатися до консультантів з грудного вигодовування або лікарів. Консультанти допоможуть вам налагодити правильну техніку годування і вирішити проблеми з лактацією. У випадках маститу або інших серйозних проблем варто звернутися до гінеколога, хурурга або мамолога, які призначать відповідне лікування.
Грудне годування – це важливий етап у житті матері та дитини, який приносить багато користі і радощів, але може супроводжуватися певними труднощами. Однак більшість цих проблем вирішуються за допомогою правильної техніки годування та своєчасної медичної допомоги. Головне – не боятися звертатися за порадами та підтримкою, адже здоров'я матері та дитини завжди повинно бути на першому місці.
