Коли підвищується температура, більшість людей одразу тягнеться за жарознижувальним. І справді — від високої температури нам погано: болить голова, ламає тіло, з'являється слабкість. Але чи завжди треба збивати жар? І чи дійсно жарознижувальні лікують хворобу? Давайте розберемося разом — простими словами.

Температура — це не ворог
Підвищення температури — це захисна реакція організму. Коли в тіло потрапляє вірус або бактерія, імунна система «вмикає» тепло, щоб боротися з інфекцією. Багато мікроорганізмів при температурі 38–39°C просто не можуть вижити. А от наші імунні клітини у таких умовах працюють активніше. Тобто жар — це не причина хвороби, а її наслідок. І навіть більше — це один із інструментів одужання.

Жарознижувальні не лікують
Парацетамол, ібупрофен та інші подібні препарати не борються з вірусом чи бактерією. Вони лише «вимикають» симптом — температуру. Тому приймати їх просто «на автоматі» при кожному підвищенні градусів — не найкраща ідея. Ми знімаємо симптом, але не впливаємо на причину хвороби. Ба більше — іноді таким чином навіть заважаємо організму боротися.

Коли все ж варто збивати температуру?
Не завжди жар є безпечним. Є ситуації, коли температуру збивати треба:

• якщо вона перевищує 38,5°C (у дорослих),
• якщо навіть при 38°C людина почувається дуже погано: сильний головний біль, ломота, слабкість, м’язові судоми,
• якщо є супутні захворювання серця, нервової системи, або судоми в анамнезі,
• якщо мова йде про дітей — особливо маленьких (до 3 років), або тих, хто вже мав фебрильні судоми.

Чим краще збивати температуру?
Серед найпоширеніших і ефективних засобів:

• Парацетамол — м’який препарат, дозволений навіть малюкам з перших місяців життя.
• Ібупрофен — має не тільки жарознижувальну, але й протизапальну дію.

Ці засоби можна чергувати (з інтервалом кілька годин), але важливо не перевищувати дозування та не приймати їх без потреби.

Не рекомендується застосовувати для зниження температури: аспірин у дітей (ризик серйозних ускладнень), а також сумнівні «народні методи» на кшталт оцтових обтирань — це може призвести до отруєння через шкіру.

Що ще можна зробити, крім ліків?

• Пити багато рідини — вода, компоти, морси, чай. Температура зневоднює.
• Провітрювати кімнату — свіже повітря важливе для дихання.
• Не кутати хворого — легка ковдра, прохолода — допомагають знизити жар.
• Відпочивати — організм має спрямувати всі сили на одужання.

Температура — це не хвороба, а сигнал. Не поспішайте збивати її без потреби. Якщо самопочуття терпиме, дайте організму попрацювати. Але якщо температура висока або стан погіршується — не зволікайте з лікуванням і звертайтесь до лікаря.

Коли варто звернутись до лікаря:

• температура тримається понад 3 дні, не спадає навіть після жарознижувальних;
• температура вище 39°C, і не знижується;
• з’явилися висипи, задишка, сплутаність свідомості, сильний біль у будь-якій частині тіла;
• є хронічні захворювання (серце, легені, нирки тощо);
• це дитина до 1 року або людина похилого віку.

Не чекайте ускладнень — краще звернутись за медичною допомогою вчасно.