Літо і кондиціонери: лікарка пояснила, як правильно охолоджуватися без шкоди для здоров’я
News

Спека та її вплив на організм

Спека не тільки погіршує роботу мозку, роблячи нас дратівливими та неуважними, але й підвищує ризик серцевого нападу та зневоднення. Ось чому кондиціонер став незамінним помічником у боротьбі з літньою спекою, особливо в умовах частих відключень електроенергії.

 

Охолодження вдома та в офісі

Лікарка сімейної медицини MIRUM clinic Юлія Віталіївна Антасевич надає кілька важливих рекомендацій, як безпечно охолоджуватися за допомогою кондиціонера:

  1. Провітрювання приміщення: Кондиціонер рециркулює повітря, тому важливо регулярно провітрювати кімнату.
  2. Вологе прибирання: Це допоможе уникнути вдихання пилу.
  3. Чистка кондиціонера: Щорічне очищення системи фільтрації кондиціонера знищує мікроорганізми, які можуть викликати захворювання.
  4. Уникання різких перепадів температури: Оптимально підтримувати різницю між зовнішньою температурою та температурою в кімнаті в межах 8 градусів.

 

Охолодження в автомобілі

Охолоджуючи автомобіль, дотримуйтесь таких правил:

  1. Провітрювання салону: Перед ввімкненням кондиціонера провітріть салон протягом 5-7 хвилин.
  2. Поступове охолодження: Починайте з мінімального обдування, поступово збільшуючи його інтенсивність.
  3. Різниця температур: Різниця між температурою в салоні та на вулиці має бути 7-8 градусів.
  4. Зачинені вікна: Це допоможе уникнути температурних перепадів і протягів.
  5. Регулярна заміна фільтрів: Це допоможе запобігти потраплянню патогенних бактерій у легені.

 

Застуда від кондиціонера: міф чи реальність?

Проблема не в самому кондиціонері, а в неправильному його використанні. Різкі перепади температури можуть послабити імунну систему, роблячи нас більш вразливими до вірусів та бактерій. Кондиціонер також висушує повітря, що ускладнює виведення мікроорганізмів з дихальних шляхів. Тому важливо використовувати зволожувач повітря та дотримуватися правил безпечного охолодження.

Будьте обережні та дбайте про своє здоров'я в спеку разом з порадами від MIRUM clinic!
Детальніше на сторінці ТСН: https://tsn.ua/lady/zdorovye/zdorovyi-obraz-zhizni/lito-i-kondicioneri-likarka-poyasnila-yak-pravilno-oholodzhuvatisya-bez-shkodi-dlya-zdorov-ya-2614974.html 

 

Контакти
Ми у клініці MIRUM clinic докладаємо всіх зусиль, аби вам було затишно, комфортно, безпечно та ефективно.
Київ, вул. Віктора Некрасова, 1
Пн-Пт. 07.30-21.00 Сб-Нд. 09.00-21.00
+ 38 044 585 58 58
Залишити відгук